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Q.ダイエットも兼ねてジムに通いたいのですが、トレーナーさん付けてもらえるジム的なのってありますか？ それか、オススメのジム教えてください

カーブスどうですか‼️

ビルパニ
https://www.builpani.com/

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Q.夕方、パソコンメールに以下のようなメールが届きました。 無視してもいいのか、ほんとにハッキングされているなら、対処しなければならないのか？ 自分の名前（メールアドレス）で送られてきているようでしたが・・・対処法を教えていただけませんか？ 66672qeqwo89403 こんにちは！ あなたは私を知らないかもしれませんし、なぜあなたはこの電子メールを受け取っているのだろうと思っていますか？ この瞬間、私はあなたのアカウント（xxx@lime.ocn.ne.jp）をハッキングし、そこからメールを送りました。 私はあなたのデバイスに完全にアクセスできます！ 今私はあなたのアカウントにアクセスできます！ 実際に、私は大人のvids（ポルノ資料）のウェブサイトにマルウェアを置きました。あなたは何を知っていますか、あなたはこのウェブサイ トを訪れて楽しんでいました。 あなたがビデオクリップを見ている間、インターネットブラウザはRDP（Remote Desktop）として動作するようになりました。 それは私にあなたのスクリーンとウェブカメラへのアクセスを提供するキーロガーを持っています。 その直後に、私のソフトウェアプログラムはあなたのメッセンジャー、ソーシャルネットワーク、そして電子メールから連絡先全体を集めました 。 私は何をしましたか？ 私は二重スクリーンビデオを作った。 最初の部分はあなたが見ていたビデオを表示しています（あなたは良いと奇妙な味を持っている）、2番目の部分はあなたのウェブカメラの記録 を示しています。 まさにあなたは何をすべきですか？ まあ、私は$783が私たちの小さな秘密の公正な価格だと信じています。 あなたはBit- coinによる支払いを行います（これはわからない場合は、Googleの「ビットコインの購入方法」を検索してください）。 私のBTC住所： 1N3paJzs5xjdCRtdgiG7jYYoCF1fPnpNkB （それはcAsEに敏感なので、コピーして貼り付けてください） 注意： お支払いを行うには2日以内です。 （この電子メールメッセージには特定のピクセルがあり、この瞬間にこの電子メールメッセージを読んだことがわかります）。 私がBit-Coinを手に入れなければ、私は間違いなく、家族や同僚などあなたのすべての連絡先にビデオ録画を送ります。 しかし、私が支払いを受けると、すぐにビデオを破壊します。 これは非交渉可能なオファーですので、このメールメッセージに返信して私の個人的な時間を無駄にしないでください。 次回は注意してください！より良いウイルス対策ソフトウェアを使用してください！ さようなら！ 569166leyln64941
最近似たようなメールがよく来ますが全て無視してます。その後何も起きていないので無視で問題ないと思います。 大丈夫だと思いますが、もし、心配な...